Politica 89.8
9.12
prop;onhsh
ασκήσεις συντιονισμού πασινγκ γκειμκ παιχνίδι κατοχης
15.30 καθε μερα
9,.30
ολα κομπλέ ρτεπό
σαββτοκυριακο
10.12
βροχη κανονικα
askhsh katoixhw metabashw
οικογενειακό διπλό
ιωση κονρογιασννης κουσιδγης
τμηματα υποδομής
12.12
ταχυδυναμη ατομικη αμυντικη λεριτουργια τακτικη αγωνιστικ΄’ασσ παιχνίδια
γαρεφαλακης
3 νεους ελπιδες 1
φιλάθλους
15.30 Πέμπτη 12.12 υπο ομαδικη και ομαδική αμυντική λειτουργια
15.30
9.30
αποστολή
τελειώματα φάσεων και ομαδική επιθετική λειτουργία στο 1/3
Ισχυει κανονικα ναι… σημερα θα κανουμε τελειωματα φασεων και ομαδικη επιθετικη λειτουργια στο επιθετικο 1/3. Νομιζω πως ο Γαρεφαλακης δυσκολα θα ειναι ετοιμος.
Ολοκληρώθηκε η προετοιμασία του Ηροδότου για το ματς της Κυριακής (15/12, 15.00) με τον Πόρο στο “Μαρτινέγκο” στο πλαίσιο της 14ης αγωνιστικής του Πρωταθλήματος της Γ Εθνικής (8ος Ομιλος).
Ο καιρός δεν ήταν… σύμμαχος, αφού το Σάββατο (14/12) η πρωϊνή (9.30) προπόνηση έγινε υπό συνεχή έντονη βροχόπτωση και αφιερώθηκε σε μυϊκή τόνωση. Μετά το τέλος της ο προπονητής μας, Αντώνης Ανδρουλάκης, ανακοίνωσε την αποστολή για το Κυριακάτικο ματς. Αυτή αποτελείται από τους:
Παναγιώτου, Μήτρου, Ντελία, Αννιτσάκης, Καργιωτάκης, Κατσαρός, Μπαλάφας, Παναγιωτάκης, Κασαπάκης, Κοντογιάννης, Κουσίδης, Βακράκος, Τσακάνι,Κουτσογογιαννάκης, Αμαραντίδης, Γκίνη, Σεραφειμίδης, Κίσσας.
Όσον αφορά στην προπόνηση της Παρασκευής (13/12) και αυτή πραγματοποιήθηκε στο Κεντρικό Γήπεδο της Ν. Αλικαρνασσού. Έγιναν τελειώματα φάσεων και ομαδική επιθετική λειτουργία στο 1/3.
Kαι η προετοιμασία συνεχίζεται
“Non stop” είναι οι προπονήσεις του Ηροδότου την τρέχουσα βδομάδα, ενόψει του Κυριακάτικου (15/12, 15.00) εκτός έδρας αγώνα με τον Πόρο για την 14η αγωνιστική του Πρωταθλήματος της Γ Εθνικής (8ος Ομιλος).
Η προπόνηση της Τετάρτης (11/12), που διεξήχθη στο Κεντρικό Γήπεδο της Ν. Αλικαρνασσού, αφιερώθηκε σε ασκήσεις ταχυδύναμης, ατομικής αμυντικής λειτουργίας και αγωνιστικά παιχνίδια.
Η επόμενη προπόνηση θα γίνει σήμερα, Πέμπτη (12/12) και θα ξεκινήσει στις 15.30. Την ίδια ώρα θα πραγματοποιηθεί και η προπόνηση της Παρασκευής (13/12).
Το Σάββατο (14/12) θα είναι πρωϊνή (9.30) και έπειτα θα ανακοινωθεί από τον προπονητή μας, Αντώνη Ανδρουλάκη, η αποστολή για τον Κυριακάτικο αγώνα.
Ολοκληρώθηκε η προετοιμασία του Ηροδότου για το ματς της Κυριακής (15/12, 15.00) με τον Πόρο στο “Μαρτινέγκο” στο πλαίσιο της 14ης αγωνιστικής του Πρωταθλήματος της Γ Εθνικής (8ος Ομιλος).
Ο καιρός δεν ήταν… σύμμαχος, αφού το Σάββατο (14/12) η πρωϊνή (9.30) προπόνηση έγινε υπό συνεχή έντονη βροχόπτωση και αφιερώθηκε σε μυϊκή τόνωση. Μετά το τέλος της ο προπονητής μας, Αντώνης Ανδρουλάκης, ανακοίνωσε την αποστολή για το Κυριακάτικο ματς. Αυτή αποτελείται από τους:
Παναγιώτου, Μήτρου, Ντελία, Αννιτσάκη, Καργιωτάκη, Κατσαρό, Μπαλάφα, Παναγιωτάκη, Κασαπάκη, Κοντογιάννη, Κουσίδη, Βακράκο, Τσακάνι,Κουτσογογιαννάκη, Αμαραντίδη, Γκίνη, Σεραφειμίδη, Κίσσα.
Όσον αφορά στην προπόνηση της Παρασκευής (13/12) και αυτή πραγματοποιήθηκε στο Κεντρικό Γήπεδο της Ν. Αλικαρνασσού. Έγιναν τελειώματα φάσεων και ομαδική επιθετική λειτουργία στο 1/3.
Kαι η προετοιμασία συνεχίζεται
“Non stop” είναι οι προπονήσεις του Ηροδότου την τρέχουσα βδομάδα, ενόψει του Κυριακάτικου (15/12, 15.00) εκτός έδρας αγώνα με τον Πόρο για την 14η αγωνιστική του Πρωταθλήματος της Γ Εθνικής (8ος Ομιλος).
Η προπόνηση της Τετάρτης (11/12), που διεξήχθη στο Κεντρικό Γήπεδο της Ν. Αλικαρνασσού, αφιερώθηκε σε ασκήσεις ταχυδύναμης, ατομικής αμυντικής λειτουργίας και αγωνιστικά παιχνίδια.
Η επόμενη προπόνηση θα γίνει σήμερα, Πέμπτη (12/12) και θα ξεκινήσει στις 15.30. Την ίδια ώρα θα πραγματοποιηθεί και η προπόνηση της Παρασκευής (13/12).
Το Σάββατο (14/12) θα είναι πρωϊνή (9.30) και έπειτα θα ανακοινωθεί από τον προπονητή μας, Αντώνη Ανδρουλάκη, η αποστολή για τον Κυριακάτικο αγώνα.
Ανδρουλάκης στο irodotosfc: “Θέλουμε να “κλείσουμε” το 2019 με νίκη”
Ο προπονητής του Hροδότου, Αντώνης Ανδρουλάκης, μίλησε στο επίσημο σαϊτ της ομάδας μας, για το προσεχές ματς με τον Πόρο (15/12, 15.00) στο “Μαρτινέγκο” για την 14η αγωνιστική του 8ου Ομίλου της Γ Εθνικής.
Τα όσα είπε ο Αντώνης Ανδρουλάκης στο irodotosfc:
“Το Κυριακάτικο ματς είναι δύσκολο για την ομάδα μας. Έχω παρακολουθήσει από κοντά τον Πόρο και διαπίστωσα οτι είναι μία ομάδα με αρετές που άδικα βρίσκεται χαμηλά στην Βαθμολογία.
Εμείς θέλουμε πάρα πολύ να κερδίσουμε το ματς, ώστε να επανέλθουμε στις νίκες στο Πρωτάθλημα. Θέλουμε να “κλείσουμε” το 2019 με νίκη.
Προετοιμαζόμαστε κατάλληλα όλο αυτό το διάστημα και δουλεύουμε σκληρά καθημερινά. Προσπαθούμε να βελτιώσουμε τις αδυναμίες μας, κάνουμε ασκήσεις με και χωρίς μπάλα.
Προερχόμαστε από το ρεπό μας και σίγουρα το διάστημα της αγωνιστικής απραξίας ξεκουραστήκαμε γιατί ήταν φορτωμένο το πρόγραμμα τις περασμένες βδομάδες.
Το γεγονός οτι το επόμενο επίσημο ματς, μετά τον Πόρο, με τον Γιούχτα είναι στις 5 Γενάρη δεν μας προβληματίζει γιατί με ηρεμία και με σύμμαχο τον χρόνο θα δουλέψουμε για να βάλουμε ακόμα περισσότερα πράγματα στο παιχνίδι μας.
Θα δώσουμε και δύο φιλικά ματς για να μείνουμε σε εγρήγορση και να δούμε που βρισκόμαστε”.
” κυριακατικο δυσκολο ματς εχω δει ποοριο με συνκα ομάδα με αρετες αδικα τεκλευταια θεση
το θελουμε παρα πολύ θελουμε εοπανελθουμε νικες\ πριοετομαζιομναστε καταλληλα θα παμε για την νικη
ξεκουραση λκαλό φορτωμενοπ προγραμμα4 συνεχομεβνα ματς ξεκουρασξ
δουλευουξμε ομαδα με μπακασ καθι χωρις
2019
νικη και
δεν με προβληματιζει
μρ ηρεμια δουλεψουμε αρκετα πραγματα φιλικα κρατηθουμε εγρηγορση κασι που βρισμνομαστε
11.12
Δράση ξανά το 2020
Ο Ηρόδοτος επέστρεψε την Κυριακή στην δράση κόντρα στον Πόρο στο “Μαρτινέγκο”, μετά το ρεπό της 13ης αγωνιστικής.
Πάμε να θυμηθούμε τα φετινά ματς της ομάδας στον 8ο Ομιλο της Γ Εθνικής το 2019.
1η αγωνιστική
Πανακρωτηριακός-Ηρόδοτος 0-1
80′ Γκίνη
2η αγωνιστική
Ηρόδοτος – Ρεθυμνιακός 1-0
21′ Βακράκος
3η αγωνιστική
ΑΟΑΝ-Ηρόδοτος 0-2
64′ Αμαραντίδης, 75′ Βακράκος
4η αγωνιστική
Ρεπό: Ηρόδοτος
5η αγωνιστική
Ηρόδοτος-Πόρος 4-1
57′ Γκίνη, 60′ πέν. Κουσίδης, 87′ Τσακάνι, 90+3′ Κίσσας – 68′ Χρηστάκης
6η αγωνιστική
Γιούχτας-Ηρόδοτος 0-1
52′ Βακράκος
7η αγωνιστική
Ηρόδοτος-ΑΕΕΚ ΣΥΝΚΑ 1-2
39’ Κοντογιάννης – 50’ Νικόλτσης, 65’ (πεν.) Μποτωνάκης
8η αγωνιστική
ΠΟΑ-Ηρόδοτος 1-0
65′ Ρωμανάκης
9η αγωνιστική
Ηρόδοτος-Επισκοπή 2-2
54’ Κοντογιάννης, 57’ Τσακάνι – 24’ Νάνι, 27’ Φάμπιο
10η αγωνιστική
Ηρόδοτος-Πανακρωτηριακός 1-1
65’ Κατσαρός – 87′ Καρλίτο
11η αγωνιστική
Ρεθυμνιακός – Ηρόδοτος 0-2
77′ Γαρεφαλάκης, 93′ Τσακάνι
12η αγωνιστική
Ηρόδοτος-ΑΟΑΝ 1-1
75′ Γκίνη – 26′ Ζέλιος
13η αγωνιστική
Ρεπό: Ηρόδοτος
14η αγωνιστική
Πόρος – Ηρόδοτος
Τα 16 τέρματα του Ηροδότου στο Πρωτάθλημα έχουν σημειώσει οι:
3 γκολ
Βακράκος, Γκίνη, Τσακάνι
2 γκολ
Κοντογιάννης
1 γκολ
Αμαραντίδης
Γαρεφαλάκης
Κατσαρός
Κίσσας
Κουσίδης
